酒瘾是心理依赖还是生理依赖

 酒瘾是心理依赖还是生理依赖

很想喝酒并不代表着身体里缺什么，正常是因为对酒精产生了一定的依赖导致，也称之为做酒精依赖症。可大致分为心理依赖、生理依赖这两种。

1、心理依赖：心理依赖表现为总想喝酒，高兴时，为了达到心理的兴奋状态也会想要喝酒。逐渐由于长期喝酒，对酒精产生心理依赖，如面对生活、工作压力时，心理上想通过喝酒来得到缓解；一旦不能喝酒，就会出现萎靡不振，心情烦躁、精神恍惚、注意力分散不集中，甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。需要控制自我心理冲动，可以把喝酒的爱好转变成其他的爱好，转移注意力以减少对酒精的心理依赖；

2、生理依赖：酒精有麻痹神经的作用，喝酒后往往会出现半晕半醒的状态，会让身心变得放松，也有一定的兴奋感，这也是很多人想喝酒的原因。随着长期地喝酒，也可能会造成机体对酒精的需求量增大，从而加大生理上对酒精的依赖性。

长期喝酒对身体的危害性是很大的，可能会诱发各种疾病，如酒精肝、肝硬化等，喝酒必须适量，必要时需戒酒。生活中一定要养成良好的习惯，切不可酗酒，过量喝酒可能会造成生命危险。