怎样才能戒掉酒瘾

　　怎样才能戒掉酒瘾？有酒瘾的人要想戒酒，首先要培养责任感。长期过量饮酒会对神经系统和各种器官造成一定的损害。如果不及时戒掉，难免会导致一些器官并发症。所以，如果你的亲戚爱喝酒，请提醒他注意身体状况，增强对自己的责任感。长期过量饮酒会导致性功能障碍和偏执。

　　戒酒时别忘了服用维生素。由于酒精对中枢神经系统的影响，神经系统维生素B1缺乏导致认知丧失、记忆丧失和潜在脑损伤，表现为复视精神错乱、肌肉无力和步态不稳、手抖等。

　　因此，在戒酒时，除了保证充足的营养外，补充维生素B1也非常重要。维生素B1的主要食物来源有两种。一是富含豆类、硬果和干酵母；第二，在谷物的外壳和胚中。因此，糙米和动物内脏、瘦肉和蛋黄的含量都很丰富。酒精依赖的诊治及停药后的注意事项

　　人们现在清楚地意识到长期大量饮酒的重要危害。因此，经过我们系统的诊治戒酒，我们必须做到以下几点：

　　1.饮食：不吃海鲜、辛辣食物(如姜、蒜、葱)；

　　2.戒烟后，有些患者可能会出现戒断综合征。这个时候，千万不要外出，高空作业，骑自行车摩托车，野外洗澡；

　　3.家属和亲属一定要注意不让患者去饮酒环境，防止复发；

　　4.家庭成员要给予细心的照顾和照顾；

　　5.服用脑活素、多种维生素和B1、B2、鱼肝油、脑复康，等。

　　6.停药后加强营养，多吃新鲜蔬菜、豆制品，多吃水果，常吃小米和绿豆粥；

　　7.诊疗时一定不要饮酒，否则会降低疗效，增加Y疗程。

　　禁欲失败的重要因素

　　1.不良的社交习惯；

　　2.酒环境的诱惑；

　　3.传统的误区是认为喝酒是生活中的一种享受，导致长期过量饮酒；

　　4.健康观念差，未能认识到长期过量饮酒对健康造成的重要危害。